“宝宝4个月就能吃米糊啦！”“邻居家娃5个月齐吃蛋黄了！”外行姆妈总被各式“教会之谈”包围，急着给宝宝添辅食。但你知谈吗？过早添加可能让宝宝肠胃“闹歇工”，过晚又会影响养分摄入。其实，宝宝会用形体讲话告诉你：“我准备适口辅食啦！”4-6个月是添加辅食的关节窗口期，不雅察这3个信号，比看日期更靠谱。

第一个信号藏在宝宝的“吃饭顾问”里。纯母乳喂养的宝宝，蓝本2-3小时吃一次奶，一霎形成1-2小时就要吃；奶粉喂养的宝宝，每次喝完150ml仍余味无穷，小脑袋往奶瓶上凑。这可不是宝宝“贪嘴”，而是母乳或奶粉的养分已无法得志助长需求。有位姆妈发现，5个月大的宝宝最近总盯着大东谈主吃饭，小嘴随着吧唧，以致伸手握碗里的食品——原来，宝宝对“吃饭”的兴味，是形体发出的“养分警报”。

第二个信号藏在宝宝的“形体步履”中。添加辅食需要宝宝具备两大才调：一是能稳稳抬首先，二是能用舌头把食品顶到口腔后部吞咽。4个月前的宝宝，颈部肌肉软塌塌，昂首时脑袋晃得像拨浪饱读，这时强行喂辅食，食品容易呛进气管；而能稀薄坐稳、昂首90度的宝宝，评释颈椎和背部肌肉已发育到位。吞咽才调更关节——宝宝设置时只会“吸吮”，4-6个月迟缓学会“吞咽”。若宝宝看到勺子就张嘴，食品送到嘴边能顺利咽下，而不是用舌头顶出来，评释吞咽反射已熟练。有位爸爸用小勺蘸点米糊，轻轻碰宝宝嘴唇，宝宝坐窝伸出舌头舔，还欣慰肠笑——这即是“吞咽就绪”的明证。

第三个信号藏在宝宝的“体重密码”里。寰宇卫生组织提议，宝宝体重达到设置时的2倍（经常6kg以上），且纠合2周体重增长平安时，可研究添加辅食。比如宝宝设置时3kg，4个月时长到6kg，但最近2周只长了100g，评释单纯喝奶已无法撑持助长速率。不外，体重仅仅参考，若宝宝虽未达2倍，但已出现前两个信号，也可在大夫引导下尝试辅食；反之，若体重达标却无进食兴味或吞咽才调不及，则需耐性恭候。有位姆妈记载宝宝体重弧线，发现5个月时增长变缓，同期宝宝启动盯着大东谈主吃饭，于是顺利过渡到辅食阶段。

添加辅食不是“比赛”，每个宝宝齐有我方的节拍。有的4个月就发出信号，有的要比及6个月。家长要作念的，是放下惊愕，用耐性不雅察宝宝的“就绪讲话”——当他们用顾问的眼光追着你的饭碗，用稳稳的脑袋宽饶勺子，用增长的体重诉说需求时，即是开启辅食之旅的最好时机。毕竟，适宜宝宝的成长节拍，才是最好的喂养颖异。